WhatsApp Image 2022-04-11 at 13.42.23.jpg

ברוכים הבאים

אני מאמינה שאורך חיים בריא הוא הזכות של כל אחד ואחת ולא מותרה, בתור יוגית שגרה בעיר אני מבינה כמה ההתנתקות היא נחוצה לחיים בריאים ומבינה גם שהשגרה לא תמיד מאפשרת ללכת רחוק.

אנשי העיר שמנהלים שגרת חיים תוססת ועמוסה אני רוצה לאפשר לכם לעשות את הריסטארט למחשבות בלי לצאת מחוץ לעיר.


גלו עוד דרכים להתחיל לתרגל עוד היום!

 

יוגה

בצורה הכי מופשטת

יוגה היא מסורת בת אלפיי שנים של תרגול נשימות שלאט לאט התווספה אלייה גם התנועה וכך זה הפך ממדיטציה, למדיטציה בתנועה.
יוגה היא גם היכולת להתרחק מהמחשבות של היומיום ולהתקרב קצת יותר לעצמך, לייצר מרחב שקט בתוך הרעש היומיומי של החיים ומצוא את האיזון.
יוגה היא לוותר על האגו ולהיות בכאן ועכשיו.


ומה זה יוגה בשבילי?

יוגה ובייחוד ויניאסה היא הבמה לביטוי העצמי העמוק שלי ליצירתיות שקיימת בי והחופש לזוז ולהרגיש טוב בתוך העור שלי.

היא היכולת שלי לממש את האהבה שלי לאנשים דרך התנועה, ולחוש משמעות דרך היכולת לחלוק את האנרגיה שלי עם אחרים ולעזור להביא ריפוי והחלמה לגוף ולנפש.
יוגה היא מימוש האמונה שלי באדם שמסוגל להשתנות ולמתוח את הגבולות של עצמו, ולייצר לעצמו חיים טובים בעזרת גוף חזק ונפש רגועה.
ראיתי את עצמי משתנה דרך היוגה, וראיתי אחרים עושים את זה, יש בי את האמונה העמוקה שגם אתם יכולים.
 

נתראה על המזרון 

Yoga on Deck